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經(jīng)期該戒掉5件事 否則會(huì)增加女性的痛苦

發(fā)布時(shí)間：2019-02

女性對(duì)生理期是又愛(ài)又恨，期待著它的來(lái)臨，又希望它趕緊離開(kāi)。因?yàn)樯砥谌绻疚锱挪怀鋈?，給女性造成的疼痛是無(wú)法估量的。哪些事情在經(jīng)期是不能做的呢？

1、經(jīng)期不宜捶腰部

有不少女性在經(jīng)期前后能明顯感覺(jué)到腰酸背痛，有時(shí)想要緩解這個(gè)癥狀會(huì)下意識(shí)地去捶打疼痛部位。雖然這樣的做法可以暫時(shí)地緩解疼痛，但實(shí)際上會(huì)給女性帶去更大的麻煩。例如造成經(jīng)期延長(zhǎng)、感染婦科疾病等等。

這是因?yàn)樵诮?jīng)期女性的盆腔是處于充血的狀態(tài)的，如果在這個(gè)時(shí)候捶打腰部，是會(huì)刺激震動(dòng)而使盆腔進(jìn)一步充血，導(dǎo)致血量增加延長(zhǎng)經(jīng)期。再者經(jīng)期子宮的內(nèi)膜剝落時(shí)會(huì)形成一個(gè)創(chuàng)面，如果捶打腰部會(huì)刺激這個(gè)部位導(dǎo)致創(chuàng)面難以修復(fù)，從而更容易感染婦科疾病。

2、經(jīng)期不宜拔牙

當(dāng)牙疼起來(lái)的時(shí)候不是開(kāi)玩笑的，那實(shí)在是難以忍受的痛苦。但如果在經(jīng)期跑去拔牙的話(huà)是容易出現(xiàn)流血不止的情況，還會(huì)增加感染的幾率。這是因?yàn)榕越?jīng)期血小板會(huì)發(fā)生一些變化，抗凝血機(jī)制被激活，血管變得脆弱。如果拔牙那么出血量會(huì)比平時(shí)都大，而且凝血功能差還有可能導(dǎo)致出血不止。而且女性在經(jīng)期免疫力也會(huì)比較低，加上拔牙又是一個(gè)小手術(shù)，所以在經(jīng)期拔牙更容易發(fā)生感染。

3、經(jīng)期不能吃太咸

女性在經(jīng)期如果食入過(guò)多的鹽是會(huì)導(dǎo)致水腫和高血壓的，這是因?yàn)辂}在進(jìn)入身體以后會(huì)分解出鈉離子，鈉離子又有聚水的作用，所以容易導(dǎo)致水腫現(xiàn)象。而且經(jīng)期如果吃的太咸還可能讓女性變得躁動(dòng)不安。因此，建議女性在月經(jīng)快要來(lái)臨前最好以清淡飲食為主。

4、經(jīng)期不能吃生冷食物

這點(diǎn)可能很多女性都懂，在生理期吃生冷的食物，是會(huì)讓血遇寒而停滯，還會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生內(nèi)寒，從而影響經(jīng)血運(yùn)行出現(xiàn)經(jīng)血過(guò)少以及痛經(jīng)等癥狀，給女性帶去苦痛。

5、經(jīng)期不能穿緊身衣物

有些女性為了追求修長(zhǎng)的身材，時(shí)常會(huì)穿著緊身衣。但這樣的做法堅(jiān)決不可取，尤其是在每個(gè)月的生理期。穿緊身衣會(huì)讓毛細(xì)血管受到壓迫，影響血液循環(huán)，甚至是讓子宮充血和水腫。所以，在每個(gè)月的那幾天請(qǐng)對(duì)自己好一點(diǎn)。