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久坐容易得這個婦科病 白領(lǐng)族如何預(yù)防附件炎

發(fā)布時間：2019-02

附件炎主要是炎癥感染引起的，白領(lǐng)族更易患附件炎，久坐不活動會影響到局部的血液循環(huán)，并且會導(dǎo)致分泌物增多，從而會增加?jì)D科炎癥的發(fā)病幾率，白領(lǐng)族要加強(qiáng)鍛煉，并且要緩解緊張壓抑的情緒，保持樂觀的心態(tài)，白領(lǐng)族患附件炎的原因有哪些？

附件炎與什么久坐有關(guān)系？

1、久坐不活動會增加附件炎的發(fā)病幾率，尤其是白領(lǐng)族長時間久坐不活動，會影響到局部的血液循環(huán)，并且也會降低機(jī)體的免疫力，久坐不活動會影響到私處透氣，從而會導(dǎo)致附件炎的發(fā)病，也會誘發(fā)更嚴(yán)重的婦科炎癥。

2、白領(lǐng)精神壓力過大容易誘發(fā)附件炎，白領(lǐng)族面對的生活壓力比較大，平時要控制生活節(jié)奏，并且要宣泄不良情緒，需要及時調(diào)節(jié)精神方面的壓力，精神壓力過大會降低免疫力，容易誘發(fā)各種疾病，同時也會導(dǎo)致女性身體亞健康。

3、白領(lǐng)族缺少運(yùn)動，長時間面對電腦并且要一直坐著，這樣會影響到盆腔的血液循環(huán)，從而會導(dǎo)致慢性附件炎的發(fā)病，白領(lǐng)族平時要抽空鍛煉，堅(jiān)持鍛煉能夠加快血液循環(huán)，能夠促進(jìn)人體新陳代謝，可以有效防治附件炎。

白領(lǐng)族如何預(yù)防附件炎

1、注意經(jīng)期衛(wèi)生：女性在月經(jīng)期間要注意個人衛(wèi)生，要勤換衛(wèi)生巾，并且要勤換內(nèi)衣褲，掌握內(nèi)褲的正確清潔方法，最好放在熱水里面燙洗，可以起到殺菌的作用，并且清洗后的內(nèi)衣褲最好放在太陽下暴曬，能有效預(yù)防附件炎的發(fā)病。

2、保證充足的睡眠：白領(lǐng)族工作繁忙應(yīng)酬多，而且需要經(jīng)常熬夜，長時間作息時間紊亂，會導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，從而會導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)病，平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，可以提到防治婦科疾病的作用。

3、多吃些綠葉蔬菜和菌類食物：白領(lǐng)族平時要多吃綠葉蔬菜和菌類食物，能增強(qiáng)身體素質(zhì)，并且能加快人體新陳代謝，可以有效預(yù)防婦科疾病，合理飲食能夠預(yù)防婦科炎癥，并且也有助于疾病的治療，白領(lǐng)族要少吃過于油膩的食物。