一本久久sm热国产片_黑人欧美日韩专区在线视频_在线美女狂喷白浆在线观看_97在线观看免费完整版高清_亚洲精品色欲成人综合网_精品国产不卡在线_av天天中文字幕_午夜黄色福利网站_波多野结衣中文字幕免费视频首页_国产寡妇婬乱a毛视频

女生要知道！原來甜品并不是什么時(shí)候都能吃的

發(fā)布時(shí)間：2019-02

應(yīng)該很少女孩會(huì)對(duì)甜品不感冒吧！總之，小編每每看到甜食都是欲罷不能，會(huì)將身邊的事物全部拋之腦外，眼里，心里都被甜品占據(jù)。大家都說吃甜品可以緩解不良情緒，小編不知道是真是假，但知道每次吃甜品的時(shí)候心情都會(huì)甚好?？墒牵罱【幤占傲讼陆】抵R(shí)，無意中看到了關(guān)于吃甜品傷身的相關(guān)知識(shí)。雖然真的很愛很愛吃甜品，但是為了身體健康，我們還是要學(xué)會(huì)克制。接下來小編就將了解到的幾種情況下吃甜品傷身詳細(xì)的告訴大家。

情況一：上火之時(shí)

人在上火的時(shí)候吃太多甜食，就會(huì)消耗體內(nèi)大量的B族維生素，引起舌炎、眼痛、口角炎等上火癥狀。除此之外，人體缺少這一維生素，還會(huì)導(dǎo)致消化不良、疲憊乏力以及反應(yīng)遲鈍。同時(shí)，常食甜品還會(huì)影響到你的食欲，經(jīng)常會(huì)感到口渴，妨礙其他營養(yǎng)成分的攝入吸收，加重上火癥狀。

情況二：經(jīng)期之時(shí)

女性經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)是因?yàn)樽訉m過強(qiáng)收縮和血管攣縮所造成的，而甜品中含有高糖分，攝入太多會(huì)抑制維生素和礦物質(zhì)的吸收。恰恰這兩種物質(zhì)可以緩解肌肉緊張，減輕子宮收縮情況，對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定的幫助。另外，常吃甜食還會(huì)造成血糖紊亂，影響體內(nèi)激素平衡，所以女性朋友在生理期見后應(yīng)減少糖分的攝入。

情況三：煩躁之時(shí)

小編在文章開頭還提到了很多人說吃甜品有助于緩解不良情緒，實(shí)則不然，甜品是可以在短時(shí)間內(nèi)發(fā)揮鎮(zhèn)靜情緒的效果，但是由于其所含有的糖分被腸胃快速吸收，會(huì)造成血糖急劇上升，再快速下降，如此一來反而會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)精神不濟(jì)，影響到情緒穩(wěn)定。